Le premier lieu de sieste pensé pour les parents
Des cabines privées, insonorisées, pensées pour les jeunes parents — le temps d'un cycle de sommeil complet.
La fatigue des parents
Les parents manquent de sommeil et ce problème, trop souvent mis de côté, peut avoir d'importantes conséquences sur leur santé physique et mentale.
La sieste, un temps pour prendre soin de soi
Aider les parents à s'accorder un moment pour se reposer, dormir même juste le temps d'une sieste a de nombreux bienfaits sur notre corps et le mental.
Dormir, Rêver, Oser ... et Savourer
Grâce à des cocons de douceur et de calme, autorisez-vous à ralentir, prenez le temps de rêver, de vous ressourcer. Un voyage immobile pour s'évader, rêver, et recharger ses batteries.
Amélioration de l'attention
Grâce à une sieste de 25 minutes, on constate une amélioration de 54% de la vigilance et de 34% des performances.
(Source: Nasa)
Réduction du stress
Une sieste de 30 min réduit l'hormone du stress (le cortisol) et renforce le système immunitaire après une nuit perturbée.
(Dr Brice Faraut, neuroscientifique)
Cerveau & mémoire
Une sieste de 90 min active les mêmes bénéfices cognitifs qu'une nuit complète: mémoire, apprentissage, récupération physique.
(ScienceDirect, 2022)
Sieste de 25 minutes
La Power Nap, une sieste courte et énergisante pour recharger rapidement ses batteries.
25 minutes en cabine privée suffisent pour retrouver clarté mentale et énergie.
La sieste longue, un cycle de sommeil complet pour une récupération en profondeur. 90 minutes en cabine privée pour traverser toutes les phases du sommeil — léger, profond, réparateur.
Parce que certains jours, une vraie pause change tout.